Possibilité de prendre le contrôle de ses rêves

Possibilité de prendre le contrôle de ses rêves

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Qui n’a jamais souhaité être maître de ses rêves, et cesser de subir leur scénario pour en prendre le contrôle et laisser parler ses talents de metteur en scène? Entre science et fiction, la recherche en sciences cognitives laisse parfois place à l’imaginaire lorsqu’il s’agit d’étudier le fonctionnement des rêves. Comme dans un laboratoire où les fantasmes du film Inception prendraient vie, une équipe de l’université Goethe de Francfort affirme dans un article publié par Nature Neuroscience le 11 mai dernier être parvenue à provoquer des rêves lucides chez des sujets humains qui n’en avaient jamais fait l’expérience, en stimulant électriquement leur cerveau.

Ces rêves inhabituels, accessibles à un très faible pourcentage de la population, interviennent naturellement pendant une phase particulièrement intéressante au niveau cognitif: le sommeil paradoxal. C’est dans cet état, caractérisé par des mouvements oculaires rapides, que le cerveau invente les intrigues dont nous nous souvenons au réveil. Parfois, certaines diffèrent des autres par la clairvoyance dont fait preuve le sujet sur le fait qu’il est en train de rêver, et par le pouvoir de décision qu’il a sur le scénario. «Les rêves lucides présentent une opportunité unique d’observer le cerveau changer de stade de conscience», écrivent le Dr Voss et ses collaborateurs dans leur publication. «Ils combinent la conscience primaire du sommeil paradoxal et la conscience secondaire du réveil, qui est associée à des capacités cognitives supérieures, comme la conscience de soi, le libre arbitre ou la pensée abstraite».


Faiseurs de rêves

De précédentes recherches avaient associé rêves lucides et production par le cerveau d’ondes gamma – des ondes électromagnétiques émises par les cellules du cerveau – d’une fréquence voisine des 40 Hz. Afin de vérifier leur relation avec les rêves et de comprendre quel évènement induit l’autre, l’équipe du Dr Ursula Voss a réalisé une expérience sur 27 participants n’ayant jamais pris le contrôle de leurs songes endormis. Les cobayes, équipés d’électrodes placées sur le front et les tempes, devaient s’endormir jusqu’à atteindre le sommeil paradoxal. Deux minutes après l’observation des mouvements oculaires par un électrooculographe, les expérimentateurs ont appliqué des impulsions électriques légères de différentes fréquences, pendant quelques secondes, avant de réveiller du sujet. Pour une stimulation à 40 Hz, plus de trois rêveurs sur quatre ont rapporté un rêve lucide. A 25Hz, les résultats sont plus faibles (57%) mais non négligeables.

La comparaison face aux résultats nuls ou faibles obtenus pour d’autres valeurs laisse peu de doutes concernant l’influence cognitive de la stimulation à ces fréquences. «Cet article rapporte une expérience passionnante!», se réjouit le Dr Jean-Baptiste Eichenlaub, chercheur en neurosciences, spécialisé dans l’étude du rêve au Massachussetts General Hospital de Boston. «On avait déjà observé l’accroissement de l’activité gamma lors de rêves lucides, mais pour la première fois, une équipe a montré qu’il était possible d’induire une hausse de la lucidité des rêves en boostant ces ondes».


Des perspectives de traitements psychiatriques

L’équipe allemande a donc réussi à isoler la fréquence caractéristique favorisant la conscience dans les rêves, mais aussi à montrer qu’il était possible de modifier l’activité neuronale, au moins sur une certaine bande de fréquence. Cette découverte pourrait mener à des traitements psychiatriques. En induisant des rêves lucides à des personnes souffrant de stress post-traumatique, les chercheurs espèrent pouvoir atténuer leurs cauchemars en permettant aux patients de reprendre le contrôle sur leurs songes. En stimulant judicieusement le cerveau, il serait aussi possible de corriger certaines dysfonctions que l’on peut retrouver dans des cas de schizophrénie et de troubles obsessionnels compulsifs. «Il y a une idée de réhabilitation du cerveau , explique le Dr Eichenlaub. L’étude a montré qu’on pouvait modifier son fonctionnement par stimulation électrique».

 

 

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